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Si afirmas que amas tu respiración, ¿Cuántas veces al día eres consciente de ella y qué grado de libertad tiene? Si dices que amas la...

A lo largo de media docena de artículos hablaremos de la biomecánica respiratoria y otras técnicas complementarias para los runners La...

La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando...

Correr con la tripa metida. Forma correcta de respirar. Sentir y percibir el diafragma En todo momento el vientre debe estar relajado,...